www.muzykoterapia.fora.pl
Czy muzyka łagodzi obyczaje?
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum www.muzykoterapia.fora.pl Strona Główna
->
Relaks i odprężenie
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Ogólna
----------------
Newsy - gorące wieści
Terapia
----------------
Relaks i odprężenie
Muzykodrama
Leczenie naturalne
Edukacja
----------------
szkoły i uczelnie
Badania i eksperymenty
Ciekawe strony www
Oferty
----------------
Oferty terapeutyczne
Wolontariat
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Gość</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Śro 9:53, 05 Lut 2014<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Koszalin Canta <br />Koszalin Canta <br />Koszalin Canta</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Gość</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Czw 20:46, 07 Lut 2013<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Temat: Kobieta twórczyni - rozbudzanie energii twórczej na 2011 <br /> <br />... szkolenia dla firm z zakresu zarządzania stresem i asertywności. Rozpoczęłam szkolenie się w zawodzie muzykoterapeuty (obecnie jestem na 2 roku szkolenia Muzykoterapia... <br /> <br />Źródło: forum.rozwojduchowy.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>muza</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Sob 16:24, 16 Lip 2011<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody"><span style="color: brown"><span style="font-size: 18px; line-height: normal">Wiem, co czujecie, kiedy cierpicie i nie macie pomocnej dłoni, która by mogła Was z tego wyciągnąć. Jeżeli oczywiście tego chcecie. Na początek zawsze powinno się stosować relaksację, po to, by móc ocenić obiektywnie swoją sytuację. Kosztuje to niewiele, a przynosi wymierne efekty w postaci spokoju i chęci do podejmowania decyzji, żeby być zdrowym. <br /> <br />Ponieważ sam posiadam takie nagrania relaksacyjne, które otrzymałem od Towarzystwa LOGOS, polecam je wszystkim znerwicowanym. <br /> <br />Są to: Relaksacja według Jacobsona, Trening autogenny Schultza, a dla bardziej zaawansowanych w treningach - psychocybernetyka i medytacja. <br /> <br />Płyty z ćwiczeniami są dostępne w Towarzystwie LOGOS <br />( <a href="http://www.logos.pomorze.pl/oferty" target="_blank">http://www.logos.pomorze.pl/oferty</a> ) <br /> <br />e-mail : <br /><a href="mailto:logos@logos.pomorze.pl">logos@logos.pomorze.pl</a> <br />Tel.94-340-60-06</span></span></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>zamek</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 8:15, 07 Lis 2010<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Relaksacja daje nam czas na przyśpieszoną regeneracje, uporządkowanie myśli i spraw codziennych. Odczucie wewnetrznego spokoju, harmonizacje całego systemu nerwowego. Taki czas można porównać do 8 godzin najbardziej regenerującego snu albo do 3 dni intensywnego odpoczynku.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>hagart</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 22:14, 15 Gru 2009<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody"><img src="http://dziennikarz.republika.pl/32-Pitak.jpg" border="0" /> <br />mgr Władysław Pitak podczas spotkania z dziennikarzami SPL w Niepołomicach'2004 mówi, jak radzić sobie ze stresem? <br /> <br /><span style="font-weight: bold">1. Tadeusz Niwiński: Jak żyć pełnią życia? </span> <br /> <br />więcej>>> <br /><a href="http://www.teta.ai/polska" target="_blank">www.teta.ai/polska</a> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/kursy08" target="_blank">www.logos.dt.pl/kursy08</a> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">2. Władysław Pitak: Techniki muzyczno-dramatyczne w kształceniu zdolności werbalnych i niewerbalnych</span> <br /> <br />więcej>>> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/kursy08" target="_blank">www.logos.dt.pl/kursy08</a> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/pitak" target="_blank">www.logos.dt.pl/pitak</a> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">3. Tatiana Pitak (red.): Klucze do mądrego życia wg I.Koźmińskiej, K.Miller i T.Niwińskiego</span> <br /> <br />więcej>>> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/kursy08" target="_blank">www.logos.dt.pl/kursy08</a> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/pitak" target="_blank">www.logos.dt.pl/pitak</a> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">4. Tatiana Pitak (red.) : Mowy konkursowe i prezentacje artystyczne Klubów Liderów Sukcesu </span> <br /> <br />więcej>>> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/kursy08" target="_blank">www.logos.dt.pl/kursy08</a> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">5. Władysław Pitak: Jak radzić sobie ze stresem - stosowanie ćwiczeń relaksacyjnych </span> <br /> <br />więcej>>> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/kursy04" target="_blank">www.logos.dt.pl/kursy04</a> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">6. Władysław Pitak: Odpowiedzialność w komunikacji społecznej - gry psychologiczne w małżeństwie </span> <br /> <br />więcej>>> <br /><a href="http://www.iom-amicus.org.pl/?p=ofo_6" target="_blank">www.iom-amicus.org.pl/?p=ofo_6</a> ; <br /><a href="http://www.iom-amicus.org.pl/?p=ofo_wp" target="_blank">www.iom-amicus.org.pl/?p=ofo_wp</a> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">7. Zygmunt Łakomy: Odpowiedzialność za własne wybory </span> <br /> <br />więcej >>> <br /> <a href="http://www.iom-amicus.org.pl/?p=ofo_zl" target="_blank">www.iom-amicus.org.pl/?p=ofo_zl</a> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">8. Iwona Majewska Opiełka: Jak żyć z pasją i mieć szacunek dla siebie? </span> <br />więcej>>> <br /><a href="http://www.iom-amicus.org.pl/?p=ofo_imo" target="_blank">www.iom-amicus.org.pl/?p=ofo_imo</a> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">9. Andrzej Niczyperowicz: Gatunki dziennikarskie </span> <br /> <br />więcej>>> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/kursy05" target="_blank">www.logos.dt.pl/kursy05</a> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/kursy06" target="_blank">www.logos.dt.pl/kursy06</a> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/kursy07" target="_blank">www.logos.dt.pl/kursy07</a> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">10. Andrzej Niczyperowicz: Techniki prowadzenia wywiadu dziennikarskiego </span> <br /> <br />więcej>>> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/kursy05" target="_blank">www.logos.dt.pl/kursy05</a> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/kursy06" target="_blank">www.logos.dt.pl/kursy06</a> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/kursy07" target="_blank">www.logos.dt.pl/kursy07</a> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">11. Andrzej Niczyperowicz: Jak w pracy dziennikarskiej nie dać się prawnikom? </span> <br /> <br />więcej>>> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/kursy05" target="_blank">www.logos.dt.pl/kursy05</a> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/kursy06" target="_blank">www.logos.dt.pl/kursy06</a> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/kursy07" target="_blank">www.logos.dt.pl/kursy07</a> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">12. Jacek Sobczak: Prawo prasowe - fragm. wykładów dla dziennikarzy </span> <br /> <br />więcej>>> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/kursy05" target="_blank">www.logos.dt.pl/kursy05</a> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/kursy06" target="_blank">www.logos.dt.pl/kursy06</a> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/kursy07" target="_blank">www.logos.dt.pl/kursy07</a> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">13. Michał Iwaszkiewicz: Savoir-vivre nie tylko dla dziennikarzy </span> <br /> <br />więcej>>> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/kursy05" target="_blank">www.logos.dt.pl/kursy05</a> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/kursy06" target="_blank">www.logos.dt.pl/kursy06</a> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/kursy07" target="_blank">www.logos.dt.pl/kursy07</a> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">14. Władysław Pitak: Muzykoterapia w sanatoriach</span> <br /> (w przygotowaniu) <br /> <br />więcej>>>> <br /> <a href="http://www.logos.dt.pl/pitak" target="_blank">www.logos.dt.pl/pitak</a> <br /><a href="http://www.logos.dt.pl/muzyka01" target="_blank">www.logos.dt.pl/muzyka01</a> <br /> <br />============================== <br />Dokładne informacje i składanie zamówień: <br /> <br />e-mail: <br /><a href="mailto:biuro@logos.dt.pl">biuro@logos.dt.pl</a> <br />Tel: 94 340 60 06 <br />Tel. kom. 600 809 254</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>hagart</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 22:12, 15 Gru 2009<span class="gen"> </span> Temat postu: SPOSOBY NA CHANDRĘ</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">NA ZDROWIE <br />SPOSOBY NA CHANDRĘ <br />Zadbaj o dobry nastrój <br /> <br /><span style="font-weight: bold">Jesienią trzeba pobudzać zmysły</span> <br /> <br /> <br /><span style="font-weight: bold">Kojąca lub pełna życia muzyka, tęczowe barwy i zapach różany poprawią nastrój i wygnają depresyjne nastroje. Gdy to nie wystarcza, pomóc może akupunktura</span> <br /> <br />Zapachy nie tylko przenikają do krwi jako lecznicze substancje chemiczne, ale także stymulują pracę mózgu i poprawiają nastrój. W leczeniu sezonowej depresji najlepiej sprawdza się olejek cytrynowy, pomarańczowy, różany i sosnowy. Lawendowy działa kojąco i uspokajająco. Błogostan wywoływany olejkami wyzwala pozytywne reakcje fizjologiczne, które poprawiają nastrój i podnoszą kondycję zdrowotną ciała. Olejki mogą być stosowane do masażu lub wdychane. Niektóre ośrodki spa czy salony piękności wyposażone są w sauny z aromaterapią. <br /> <br /><span style="font-weight: bold">Akupunktura </span> <br /> <br />Niekiedy depresję można leczyć za pomocą akupunktury, ale jeśli dolega nam coś więcej, niż jesienny spadek nastroju, przed taką terapią konieczna jest konsultacja z lekarzem psychiatrą. - Niektórzy ludzie źle tolerują leki. Akupunktura może być leczeniem wspomagającym leczenie farmakologiczne lub samodzielnym. Jednak konsultacja z lekarzem psychiatrą jest konieczna, a zabiegi powinien wykonywać lekarz medycyny z naszym certyfikatem - mówi <span style="font-weight: bold">Piotr Woźniak</span>, prezes Polskiego Towarzystwa Akupunktury. Zaleca się jeden, dwa zabiegi w tygodniu - w sumie około dziesięciu. Na stronie <a href="http://www.akupunktura.org" target="_blank">www.akupunktura.org</a> można odnaleźć kontakt do lekarzy zajmujących się akupunkturą. <br /> <br /><span style="font-weight: bold">Żółte światło plus muzyka </span> <br /> <br />Muzyka wpływa na emocje i nastrój, dlatego może działać stymulująco na organizm i przeciwdziałać depresyjnym nastrojom. - Pobudza lub uspokaja. Utworów dynamicznych, z dominującym rytmem parzystym na dwie drugie czy cztery czwarte, można słuchać rano i w ciągu dnia. Wieczorem dobrze się wyciszyć, słuchając utworów refleksyjnych, gdzie dominuje melodia. Uspokajają rytmy nieparzyste, na przykład na trzy czwarte czy sześć ósmych - mówi muzykoterapeuta <span style="font-weight: bold">Władysław Pitak</span>. <br />Tempo tych utworów nie powinno być szybsze niż akcja serca. Działanie muzyki można wzmocnić przez żółte oświetlenie, które najkorzystniej wpływa na nastrój. Jedną z głównych przyczyn sezonowej depresji jest właśnie niedobór światła. W niektórych gabinetach odnowy biologicznej i placówkach psychiatrycznych można skorzystać z seansów pod specjalną lampą. Urządzenie można też kupić - to koszt ok. 650 złotych. Korzystnie wpływają również kolory, szczególnie żółty i pomarańczowy. <br /> <br />Ewelina Jaworska <br /> <br /><a href="http://www.rzeczpospolita.pl/dodatki/dodatek2_061124/dodatek2_a_2.html" target="_blank">http://www.rzeczpospolita.pl/dodatki/dodatek2_061124/dodatek2_a_2.html</a> <br /> <br />Rzeczpospolita <br /> 24.11.06 Nr 274</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj